Les Vacances Art de Vivre au Phare

Du 15 Juillet au 26 Août au Village Club le Phare : Prenez du temps pour vous !

Chaque semaine, des professionnels du bien-être vous proposent le stage l’Art du Bonheur, de 3 fois 3 h, avec des exercices de respiration, relaxation et postures de yoga régénérantes

 Stage Art du bonheur : Mieux respirer et réveiller son énergie de vie !

photo dominique
Avec le stage l’Art du Bonheur, n’attendez pas la fin de vos vacances pour vous sentir reposé ! Grâce à ces ateliers pratiques autour de nos sources d’énergie, de la respiration et de la gestion du stress, vous vous donnez la chance d’évacuer rapidement les tensions et la fatigue accumulée pendant l’année. Avec un corps reposé et un esprit calme, vous profitez pleinement de vos vacances et de votre famille.

En plus, vous repartirez avec des techniques simples à pratiquer toute l’année chez vous, au travail et à l’école …. pour cultiver un esprit qui restera détendu et donc plus efficace, même après les vacances !

Programmation horaire: une séance de 3 heures chaque matin sur trois jours (à choisir donc entre soit dimanche/lundi/mardi soit mercredi/jeudi/vendredi)

Contenu de 3 séances de 3 heures :

  • Exercices corporels dynamiques, yoga
  • Techniques de respiration*
  • Exercices de relaxation et concentration
  • Discussions de groupe

* La respiration est une source d’énergie incroyable souvent sous-utilisée : comme de nombreuses études en attestent la respiration nous permet de nettoyer et purifier notre système, dynamiser et
réguler la vie de nos cellules, régénérer et renforcer notre système nerveux.

Bénéfices:

  • Diminution du stress et de l’anxiété
  • Meilleure connaissance de soi et de ses ressources
  • Sensation de bien-être et de liberté intérieure
  • Amélioration de la qualité du sommeil, meilleure énergie
  • Relations plus harmonieuses avec les autres

 

Tarifs: 190 € (en supplément de votre séjour 8 jours /7 nuits)

RÉSERVATION Par téléphone au 03 84 25 26 19

Découvrir le Village Club du Phare

 

Qui sont les animateurs de cette semaine ?
Tous les animateurs des ateliers proposés lors de cette semaine sont des professionnels qualifiés de l’Art de Vivre.
L’Art de Vivre est une Fondation dédiée au yoga et au bien être dont la méthode est enseignée dans plusieurs pays d’Europe et du monde.
Sa devise est « Un monde libéré de la violence et du stress » H.H Sri Sri Ravi Shankar

Son site : www.artdevivre.fr