Séjour Bien Etre Les Rousses

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Participez à un séjour bien-être dans le Jura dans notre Chalet le Grépillon aux Rousses.

 

Programme bien-être

 

Jeudi 30 avril 2015

A partir de 16h00
18h30 : Réunion d’information avec présentation  du séjour et des intervenants Ingrid & Annie
19h : Dîner au restaurant
21h – 22h30 : Cour avec Annie « découverte du Yoga de l’Energie » > 1h de Yoga / 30min de relaxation

Vendredi 1er mai 2015

7h45-8h45: Petit déjeuner buffet
9h-12h: Cours avec Annie > Purification du système digestif et énergétique.
12h: Déjeuner
13h-15h: Après-midi libre
15h-18h: Cours avec Ingrid

  • Présentation de la Réflexologie Plantaire
  • Indication et contre-indication
  • Présentation du pied
  • Mise en place de la gestuelle
  • Début du protocole de relaxation

19h: Dîner /Soirée libre

Samedi 2 mai 2015

7h45-8h45: Petit déjeuner buffet
9h-12h: Cour avec Annie > Séance Asanas « pratique des postures »
12h:Déjeuner
13h-15h: Après-midi libre
15h-18h: Cours avec Ingrid / Fin du protocole de relaxation / Protocole en entier
19h: Dîner / Soirée libre

Dimanche 3 mai 2015

7h45-8h45: Petit déjeuner buffet
9h30-11h30: Cours avec Annie  > Séances de posture avec Pranayamas » : contrôle du souffle
12h: Repas fin du séjour

> Télécharger le programme (PDF)

Tarifs

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-10% sur votre séjour pour toute réservation avant le 29 mars.

Weekend en pension complète: 280€

  • Chambre singe sans supplément
  • Linge de toilette compris

Weekend sans hébergement : 160€

  • Accès à la piscine, sauna, hammam pendant tout le weekend.

 

Réservation

Par internet:  Réserver en ligne

Par téléphone : 03 84 25 16 19 (du lundi au vendredi de 8h30 à 18h et le samedi de 9h à 12h)

Se faire rappeler gratuitement

Groupes:

Côté EST : Valérie Trossat au 03 84 25 88 53 ou à valerie.trossat@odesia.eu
Côté OUEST : Julie Chauvin au 03 84 25 88 55 ou à julie.chauvin@odesia.eu

 

Conditions

Minimum de 10 pax pour la réalisation du séjour.